Corazón Uno

  DESCRIPCIÓN La  relación entre el cerebro y el intestino  se conoce como el  eje intestino-cerebro , una red de comunicación  bidireccional  que conecta el sistema nervioso central (cerebro) con el sistema nervioso entérico (intestino) o también llamado "segundo cerebro".    LAS VÍAS DE COMUNICACIÓN Las vías de comunicación son: neuronales (a través del nervio vago y el sistema nervioso entérico), endocrina s (mediante hormonas como el cortisol y la serotonina), inmunitarias (puesto que las citoquinas inflamatorias del intestino pueden afectar el cerebro) y metabólicas (los metabolitos de la microbiota viajan por la sangre y modulan la actividad cerebral). El  nervio vago  es la principal vía nerviosa, transmitiendo señales del intestino al cerebro. La  microbiota intestinal  influye en esta comunicación al liberar metabolitos (como ácidos grasos de cadena corta) y neurotransmisores que afectan la función cer...

DESCRIPCIÓN La  melena de león  ( Hericium erinaceus ) es un hongo comestible y medicinal conocido por su aspecto único: un cuerpo fructífero globular con largas espinas blancas que caen como una cascada, recordando a una majestuosa melena de león.   Este hongo es originario de regiones montañosas de Asia, Europa y América del Norte, donde crece sobre madera dura, especialmente de haya.  También es conocido como  hongo cabeza de mono , hou tou gu en chino, yamabushitake  en japonés, u  hongo erizo . La melena de león tiene propiedades  antimicrobianas   que ayudan a controlar el crecimiento bacteriano excesivo, como en los casos de SIBO, tiene actividad  antifúngica , ayudando a prevenir la proliferación de las cándidas y es apta habitualmente para el colon irritable, reduciendo la  inflamación intestinal  y mejorando los síntomas tales como la hinchazón y el dolor abdominal, favoreciendo de este modo un equil...

La bacopa monnieri es una excelente planta rejuvenecedora para la mente y el sistema nervioso. Ella es una de las dos hierbas conocidas como el legendario Brahmi de los antiguos textos ayurvédicos, junto con el Gotu Kola . [Minutos de autoescucha en el Silencio del Corazón] Brahmi deriva de Brahman y significa literalmente "la  energía de la cons ciencia universal". Un nombre digno para una hierba asombrosa que se ha utilizado durante siglos para mejorar la memoria, la inteligencia y la concentración. [Minutos de autoescucha en el Silencio del Corazón] La bacopa tiene un efecto colinérgico y neuroprotector que favorece el correcto funcionamiento del cerebro, equilibrando de este modo el sistema nervioso y promoviendo la claridad mental en consciencia. También se usa comúnmente de forma externa, diluida en aceite de sésamo, como un aceite de masaje especial que relaja a la mente y a los nervios. Además destaca como fuerte tónico cardíaco, es un buen calmante inmune y estabiliz...

Me preguntáis sobre las cualidades energéticas del Aloe Vera. Aunque todos nosotros sabemos que es una planta maravillosa tiene el inconveniente de agravar el dosha vata (de la medicina Ayurveda). Vata significa "viento" en sánscrito y se refiere a todos los procesos del organismo que implican movimiento, los que son catabólicos (en la degradación de nutrientes orgánicos y la obtención de energía) o bien procesos que secan el cuerpo. Por lo que el Aloe Vera tomado a largo plazo tiende a resecar las mucosas intestinales. En su lugar te recomiendo el haritaki (terminalia chebula) como el gran detoxificante gentil que nos brinda la naturaleza, respetuoso con el dosha vata. Para un efecto laxante suave o ablandador de heces toma una cucharadita de postre en agua tibia antes de acostarte. El Ayurveda considera el haritaki uno de los mejores frutos para equilibrar el dosha vata. Como laxante y purgante natural elimina los alimentos no digeridos y las toxinas acumulada...

Las sales de Glauber o sulfato de sodio o cristales de mirabilita son un laxante único que produce un efecto frío y nutritivo en la mucosa intestinal, a diferencia de la mayoría de laxantes que la dañan. El sulfato de sodio posee propiedades antiinflamatorias, es un eficaz suavizante fecal y es antiulceroso. Él drena el elemento fuego del cuerpo, limpiando su exceso de calor. Por lo que resulta muy adecuado cuando hay demasiada transmutación celular . Lo que en la terminología de la medicina ayurveda se conoce como un exceso del dosha pitta, el agente de las transformaciones alquímicas humanas formado por fuego y agua. En la medicina tradicional china se considera un suplemento purgante del colon cuyo nombre es mangxiao (natrii sulfas) que depura también toxinas en el organismo. Estudios recientes indican que mangxiao modula el microbioma intestinal y regula el metabolismo de los ácidos biliares. Tiene además un efecto colagogo (que facilita la expulsión de bilis desde la ves...