Corazón Uno

  DESCRIPCIÓN La  relación entre el cerebro y el intestino  se conoce como el  eje intestino-cerebro , una red de comunicación  bidireccional  que conecta el sistema nervioso central (cerebro) con el sistema nervioso entérico (intestino) o también llamado "segundo cerebro".    LAS VÍAS DE COMUNICACIÓN Las vías de comunicación son: neuronales (a través del nervio vago y el sistema nervioso entérico), endocrina s (mediante hormonas como el cortisol y la serotonina), inmunitarias (puesto que las citoquinas inflamatorias del intestino pueden afectar el cerebro) y metabólicas (los metabolitos de la microbiota viajan por la sangre y modulan la actividad cerebral). El  nervio vago  es la principal vía nerviosa, transmitiendo señales del intestino al cerebro. La  microbiota intestinal  influye en esta comunicación al liberar metabolitos (como ácidos grasos de cadena corta) y neurotransmisores que afectan la función cer...

DESCRIPCIÓN La  melena de león  ( Hericium erinaceus ) es un hongo comestible y medicinal conocido por su aspecto único: un cuerpo fructífero globular con largas espinas blancas que caen como una cascada, recordando a una majestuosa melena de león.   Este hongo es originario de regiones montañosas de Asia, Europa y América del Norte, donde crece sobre madera dura, especialmente de haya.  También es conocido como  hongo cabeza de mono , hou tou gu en chino, yamabushitake  en japonés, u  hongo erizo . La melena de león tiene propiedades  antimicrobianas   que ayudan a controlar el crecimiento bacteriano excesivo, como en los casos de SIBO, tiene actividad  antifúngica , ayudando a prevenir la proliferación de las cándidas y es apta habitualmente para el colon irritable, reduciendo la  inflamación intestinal  y mejorando los síntomas tales como la hinchazón y el dolor abdominal, favoreciendo de este modo un equil...

El  hongo r eishi, cuyo nombre científico es  ganoderma lucidum , es un hongo de textura leñosa y sabor amargo que ha sido utilizado durante más de  2.000 años en la medicina tradicional china y japonesa .   Conocido como el  "hongo de la inmortalidad"  o  "lingzhi"  en China, se le atribuyen propiedades espirituales y terapéuticas relacionadas con la longevidad y la fortaleza de cuerpo y mente. El reishi crece naturalmente sobre troncos de árboles como son los robles y las hayas, principalmente en zonas templadas y tropicales de Asia, aunque hoy también se cultiva en China, Japón y otros países. Su color rojizo brillante y su forma semicircular lo hacen fácilmente reconocible.    PROPIEDADES Y COMPUESTOS ACTIVOS El Reishi contiene más de  400 compuestos identificados , destacando tres grupos principales : Polisacáridos  (especialmente beta-glucanos) asociados a efectos  inmunomoduladores .  Trite...

  Mi bien Amado y Amada... Aprovecho la semana del libro y vísperas de "Sant Jordi" para regalaros esta dichosa enseñanza. PRESENTACIÓN Los "Cuarenta versos sobre la Realidad" fueron recopilados por el poeta tamil y gran devoto de Sri Ramana Maharshi llamado Muruganar el año 1928.  Éste le pidió a Ramana que escribiera unos veinte versos adicionales a los veinte que ya había compuesto el sabio durante su estancia en la cueva Virupaksha. La mencionada obra resume con sucinta claridad las profundas enseñanzas del Bhagavan [el Señor, el que aporta prosperidad] y fue publicada por el ashram usando varios títulos según la lengua empleada: "Ulladu Narpadu" para el tamil, "Sad Vidya" para el telugu y "Truth revealed" para el inglés. Posteriormente, Kavyakanta Ganapati Muni la tradujo al sánscrito con el título de "Sat Darshanam".  También se dispone de un "Suplemento de los cuarenta versos" formado por textos que en...