El hongo reishi, un magnífico revitalizante e inmunomodulador

El hongo reishi, cuyo nombre científico es ganoderma lucidum, es un hongo de textura leñosa y sabor amargo que ha sido utilizado durante más de 2.000 años en la medicina tradicional china y japonesa.  

Conocido como el "hongo de la inmortalidad" o "lingzhi" en China, se le atribuyen propiedades espirituales y terapéuticas relacionadas con la longevidad y la fortaleza de cuerpo y mente.

El reishi crece naturalmente sobre troncos de árboles como son los robles y las hayas, principalmente en zonas templadas y tropicales de Asia, aunque hoy también se cultiva en China, Japón y otros países.

Su color rojizo brillante y su forma semicircular lo hacen fácilmente reconocible. 

 

PROPIEDADES Y COMPUESTOS ACTIVOS

El Reishi contiene más de 400 compuestos identificados, destacando tres grupos principales :

Polisacáridos (especialmente beta-glucanos) asociados a efectos inmunomoduladores. 

Triterpenos, con propiedades antiinflamatorias, antivirales y hepatoprotectoras. 

Ergosteroles, flavonoides, aminoácidos, vitaminas (C, D, complejo B) y minerales (como selenio, zinc y magnesio). 

Estos compuestos le confieren propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, adaptógenas y antitumorales. 

El reishi a nivel energético no aporta demasiado elemento fuego al organismo, siendo adecuado habitualmente en los casos de fuertes transmutaciones celulares.

El reishi es apto también para personas con las articulaciones delicadas debido al exceso del elemento aire, lo que se conoce en terminología ayurvédica como constitución del tipo vata.

El reishi tiene un ligero efecto anticolinérgico (que actúa como relajante muscular, antiespasmódico y dilatador bronquial), es un gentil antimicótico (que combate a las infecciones fúngicas) y se tolera bien en los casos de SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) estimulando asimismo de un modo suave a la energía física.

En personas que toleran bien a los hongos, el reishi puede actuar como un excelente antialérgico natural gracias a sus propiedades inmunomoduladoras y antihistamínicas. 

El reishi contiene triterpenos que ayudan a reducir la liberación de histamina, una sustancia clave en las reacciones alérgicas. Además, su efecto antiinflamatorio y su capacidad para equilibrar el sistema inmunológico lo hacen útil para aliviar síntomas de alergias estacionales, como son la rinitis, el asma alérgico o la picazón. 

El reishi no estimula el sistema inmunológico de forma excesiva, sino que lo modula, lo que puede prevenir respuestas exageradas frente a alérgenos como el polen o los ácaros.

En estos casos se recomienda combinar el extracto de reishi en cápsulas con perlas de aceite de perilla frutescens (también conocida como shisho o zi su zi).

 

BENEFICIOS ESPECÍFICOS DE LOS BETA-GLUCANOS DEL REISHI

Principalmente, los beta-glucanos solubles (como los de la avena o de los hongos) forman un gel viscoso en el intestino delgado que :

Atrapa los ácidos biliares (los cuales contienen colesterol) y facilita de este modo su eliminación mediante las heces, lo que obliga al hígado a usar más colesterol sanguíneo para producir nuevos ácidos biliares, reduciendo así el colesterol total. 

Limita la absorción de grasas y glucosa, ayudando a mantener niveles estables de lípidos y azúcar en la sangre. 

Actúa como prebiótico, alimentando a las bacterias beneficiosas del colon, que a su vez contribuyen a un entorno intestinal más saludable y con menor carga de compuestos tóxicos.

Además, algunos estudios sugieren que los beta-glucanos pueden reducir la absorción de ciertos contaminantes al formar una barrera física en el intestino, ante las micotoxinas y los PFAS.

Los PFAS son los llamados "químicos eternos" los cuales absorbemos a diario continuamente procedentes de la mayoría de sartenes, numerosos envases de alimentos, la ropa impermeable, los cósmeticos y los productos de limpieza entre muchos otros materiales. 

El reishi no se considera un aglutinante como lo es el carbón activo, que actúa como esponja arrastrando directamente las toxinas del colon, pero sí mejora la salud del intestino y favorece la eliminación de ciertos compuestos perjudiciales de un modo natural.

Se recomienda combinar en ayuno el extracto de reishi con el carbón activo (ya sea juntos en algunos casos o bien separados en un intervalo de dos horas) para una limpieza eficiente de los pesticidas y toxinas que acumulamos gradualmente en el intestino, tomado de forma regular tantas veces como sea necesario.

Si padecemos estreñimiento se pueden añadir las sales de Glauber.

 

EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES

El reishi suele ser bien tolerado tomado como extracto en cápsulas. Sin embargo en ciertos casos puede causar algunos efectos adversos, como son :

Puede acontecer malestar digestivo (náuseas, diarrea) aunque es raro si se toma como extracto.

Sequedad bucal, erupciones, mareos e insomnio, en algunos casos aislados.

Reacciones alérgicas a los hongos en personas sensibles.

 

CONTRAINDICACIONES

Se deben tomar precauciones en :

Mujeres embarazadas o en lactancia, por falta de más evidencia científica acerca de su seguridad.

En algunas personas con graves trastornos de la coagulación o de la presión.

En algunos pacientes recién trasplantados o con enfermedades autoinmunes graves.

Siempre se debe consultar con un médico adecuado a nuestros requerimientos antes de combinar el reishi con los medicamentos usuales que ingerimos. 

 

NOTA LEGAL

El presente blog no pretende el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna enfermedad. El lector asume la entera responsabilidad por el uso e interpretación del contenido.

Si usted padece de alguna enfermedad por favor acuda a un profesional de la salud adecuado a sus requerimientos.

 

 

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